Medycyna stylu życia

Medycyna stylu życia zapobiega i leczy choroby przewlekłe poprzez zmianę codziennych nawyków. Skupia się na sześciu obszarach: sen, dieta, aktywność fizyczna, radzenie sobie ze stresem, relacje z innymi oraz ograniczanie używek - to właśnie te czynniki w największym stopniu wpływają na nasze zdrowie i dobrostan. Jednocześnie należą do tych, na które mamy wpływ. Zalecenia i interwencje medycyny stylu życia są zgodne z zasadami Evidence-Based Medicine (medycyny opartej na dowodach naukowych). Celem jest trwała poprawa zdrowia i zmniejszenie ryzyka chorób w dłuższej perspektywie, a nie tylko chwilowe polepszenie objawów. Zwykle jest to proces rozłożony w czasie, który wymaga aktywnego zaangażowania pacjenta i regularnej współpracy z lekarzem. Konsultacja ze mną może być pomocna m.in. w przypadku: ·      zaburzeń snu ·      przewlekłego zmęczenia ·      przewlekłego stresu i przeciążenia ·      chęci poprawy ogólnego stanu zdrowia oraz profilaktyki chorób w przyszłości

Podczas takiej konsultacji przeprowadzany jest szczegółowy wywiad dotyczący stanu zdrowia oraz codziennego funkcjonowania. Na tej podstawie można określić możliwą przyczynę problemu i opracować indywidualny plan postępowania dopasowany do potrzeb i możliwości pacjenta. Plan może obejmować zmiany w stylu życia, leczenie farmakologiczne oraz poszerzenie diagnostyki. Na kolejnych wizytach oceniamy efekty leczenia i w razie potrzeby wprowadzamy korekty.   W razie wskazań lub jeżeli dany przypadek wykracza poza moje kompetencje, możliwa jest również współpraca/przekierowanie do lekarza specjalisty, dietetyka klinicznego, fizjoterapeuty lub psychoterapeuty.    Konsultacja nie zastępuje pilnej pomocy medycznej ani leczenia w stanach nagłych.